تنظیم خانواده : ۵ تکنیک برای پیشگیری از بارداری یا لقاح

روش‌های جلوگیری از بارداری :

 مناسب‌ترین روش برای انتخاب پیشگیری از بارداری، در نظرگرفتن سبک زندگی، وضعیت سلامتی و اولویت‌ها مهمترین انتخاب است. برای خودتان اهمیت قائل بشوید، نظرتان در مورد داشتن برنامه‌ریزی برای رابطه جنسی،استفاده از ابزارهای جلوگیری از بارداری در بدن، محاسبه روزهای باروری و یا مصرف روزانه‌ قرص و همچنین باروری و عقیم سازی دائمی چیست؟ 

حتما باید صادقانه وضعیت جسمی و روحی همسر و خودتان را در نظر داشته باشید. اگر دارای رابطه جنسی متنوع هستید و یا در رابطه جنسی تک‌همسری نیستید، نیاز شما برای جلوگیری از بارداری تفاوت دارد.بهترین روش برای جلوگیری از بارداری صحبت با شریک جنسی تان و استفاده از روش پیشگیری از بارداری که برای هیچکدام مضر نباشد توصیه می شود.

۱. قرص‌های ضد بارداری :

رایج ترین روش برای جلوگیری از بارداری مصرف قرص ضد بارداری است. اگر تمایل به مصرف قرص ضد بارداری دارید، باید اطلاع داشته باشید که  گزینه‌های زیادی برای انتخاب دارید.

در ابتدا باید از بین قرص‌های ترکیبی یا مینی‌قرص یک قرص را انتخاب نمایید. اگر انتخاب شما قرص ترکیبی است، مجددا دو گزینه‌ در انتخاب به شما توصیه می شود. که شامل برگه های قرص یا دوز مداوم است. در اولین گزینه، هر ماه بعد از پریود شدن. در مورد گزینه دوم، فقط  زن ها چهاربار در سال پریود می‌شوند یا  اصلا پریود نخواهند شد.

۲. روش‌های بلندمدت و قابل جبران:

اگر قصد دارید در آینده باردار شوید، اما در حال حاضر قصدی ندارید می توانید از روش‌های بلندمدت و قابل جبران استفاده نمایید که بسیار مناسب است. با تحمل کمی دردسر در طول روز به خوبی می توانید از این روش برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید.

ازجمله گزینه‌های روش بلند مدت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• قرار دادن ابزار درون رحم (میرنا، پاراگارد، اسکایلا)
• ایمپلنت ضد بارداری (Nexplanon)
• تزریق (دپو پرورا)

برای استفاده از روش های فوق حتما نیاز به مجوز پزشک متخصص زنان دارید.استفاده از روش‌های بلندمدت دارای مزیت هایی است از جمله اینکه قابل جبران است  تاثیر گذاری آن زیاد و استفاده از آن راحت است. و هرگاه که تمایل به بازگشت به وضعیت عادی را داشتید به راحتی و با قطع مصرفدارو می توانید بدون هیچ دردسری به وضعیت عادی خود باز گردید. درمورد ایمپلنت و دستگاه درون رحمی بازگشت به وضعیت باروری بسیار سریع و فوری است. ولی درمورد تزریق داروی دپو پرورا، کمی زمان می برد تا بدن به وضعیت عادی برگردد.

اگر در دو روش اول تصمیم گرفتید که دیگر قصد استفاده  از این روش ضد بارداریرا ندارید،کافیست به متخصص زنان و زایمان مراجعه تا دستگاه را از بدن خارج کند.

۳. سایر روش‌های جلوگیری از بارداری:

هنگامیکه به گزینه‌های جلوگیری از بارداری فکر می‌کنید، اولین گزینه ای که به ذهنتان می‌رسد چیست؟ قرص ضد بارداری گزینه‌ی خوب و پرطرفداری است ولی مسئله به همین گزینه ختم نمی‌شود.جلوگیری از بارداری دارای گزینه های فراوانی است و  البته تصمیم نهایی با شماست.

اگر گاهی اوقات به جلوگیری از بارداری نیاز دارید، بهترین گزینه استفاده از کاندوم زنانه یا مردانه است. کاندوم از انتقال  بیماری‌های مقاربتی و عفونی جلوگیری می‌کند. گزینه دیگر که توصیه می شود استفاده از اسفنج ضد بارداری است که بدون تجویز پزشک قابل تهیه است.اما باز هم نگران میزان تاثیر روش های جلوگیری هستید، روش حلقه واژن بهترین گزینه است.

در هنگام استفاده از روش‌های جلوگیری از بارداری به تمام امکانات و جوانب دقت داشته باشید.و از عملکرد انواع مختلف روش‌های جلوگیری اطلاع پیدا کنید و مزایا و معایب و همچنین خطرات آن را بررسی کنید.

۴. برنامه‌ریزی طبیعی خانوادگی:

اگرتمایلی به استفاده از روش های جلوگیری از بارداری ندارید می توانید یک برنامه ریزی طبیعی از بارداری جلوگیری کنید.

 روش‌های شایع که می‌توان به آنها اشاره کرد عبارتند از ؛ روش مخاط رحم،روش ریتم و روش حرارت

اگر قصد بارداری بارداری ندارید، می‌توانید از با استفاده از این روش‌ها می توانید برای پیش‌بینی زمان تخمک‌گذاری و پرهیز از رابطه جنسی بدون محافظ کمک بگیرید.بیرون کشیدن روش دیگر طبیعی است برای جلوگیری از بارداری و مرد قبل از انزال آلت خود را از واژن بیرون می‌کشد تا از حاملگی پیشگیری کند.

استفاده از روش طبیعی برنامه‌ریزی نیاز به پشتکار ،خودکنترلی و انگیزه دارد. این روش مانند دیگر روش‌های جلوگیری از بارداری موثر نیست ولی هزینه و عوارض زیادی ندارد.

۵. عقیم سازی:

عقیم سازی در مردان همان وازکتومی و در زنان، بستن یا بریدن لوله‌های رحم است.

اگر اطمینان دارید که هیچوقت قصد باردار شدن ندارید و یا پدر شوید، می‌توانید از روش عقیم سازی استفاده نمایید.

 تنها روش عقیم سازی برای مردان وازکتومی می باشد.در عمل جراحی وازکتومی،لوله‌هایی که اسپرم را به منی منتقل می‌کند بریده می‌شود. بعد از انجام عمل وازکتومی موفق، مرد قادر به پدر شدن نیست.

زنان نیز می‌توانند از راه های عقیم سازی مثل بستن لوله‌های رحم استفاده نمایند. در این  عمل جراحی لوله‌های رحم بریده و یا برای همیشه مسدود می‌شود. 

 وازکتومی یا مسدود کردن لوله‌های رحم،و کلا عقیم سازی، روش موثری در جلوگیری از بارداری است. با این حال، قصد برای انجام عمل عقیم سازی باید جدی گرفته شود.هرچند گاهی اوقات می توان نتیجه وازکتومی یا بستن لوله‌های رحم را به حالت قبل برگرداند و جبران کرد ولی انجام هرگونه عمل  عقیم سازی دائمی تلقی می‌شود.