راههای نگهداری از پوست و مو ویژه آقایان و مواردی که باعث اسیب جدی در پوست وموی اقایان میشود .عواملی همچون آب و هوا، تغذیه نامناسب و حتی دودت سیگار است

استفاده از پاک کننده های لایه بردار باعث میشود که چربی طبیعی پوست از بین نرود و الودگی روی پوست باقی نماند

افرادی که پوست چربی دارند میتواند هرروز صبح بااستفاده از حوله گرم صورت خود را تمیز کنند و بعداز ان آب سرد را روی پوست بریزید و از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده کنند که باعث میشودی ک ماساژ فوق العاده برای پوست باشد از مرطوب کننده‌ای که اس پی اف (SPF) آن حداقل 30 باشد استفاده کنید.

 

——————————————————————————————————————————————-

معرفی انواع صابون های گیاهی و خواص آن ها

——————————————————————————————————————————————-

نکته : به دلیل این که پوست آقایان دارای غدد چربی بوده و پوست چرب‌تری نسبت به خانوم ها دارند.

7نکته بسیار مهم مراقبت از پوست آقایان

اگرتابه ‌الان به پوست و مو خود اهمیتی نمی‌دادید اگر تا به ‌الان به پوست و مو خود اهمیتی نمی‌دادید

تمیز کردن پوست

استفاده ازپاک کننده های  لایه بردار در بعضی مواقع پیشنهاد میشود برای پوست هایی که حساسیت ندارند و استفاده از فوم پاک کننده ملایم پیش از اصلاح صورت و ماندن گردوغبار روی پوست باعث میشود چربی سطع پوست کاهش یابد

استفاده از افترشیو مناسب

برای داشتن پوستی سالم بعد از اصلاح از افترشیو مناسب که فاقد الکل و حاوی ویتامین C استفاده کنید این امر باعث نرمی وشفاف بودن پوست محافظت میشود

بازسازی پوست

استرس اکسیداتیو با واکنش‌های منفی بدن ما به چیزهای بد در ارتباط است؛ چیزهایی مانند: آلودگی هوا؛ دود سیگار؛ مواد شیمیایی صنعتی؛ اشعه‌های یووی (UV).سرم آنتی‌اکسیدانی مانند ویتامین C، برای کاهش آسیب مفید است. البته باید روی آن یک لایه کرم مرطوب‌کننده پوست بزنید.

استفاده از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب

بعد از استفاده از سرم انتی اکسیدان در صبح ازمرطوب‌ کننده‌ای استفاده کنید که حداقل اس‌پی‌اف (SPF) آن ۳۰ باشد.

اگر ضدافتاب ومرطوب کننده درشب استفاده شود باعث جلوگیری ازاسیب رساندن به پوست میشود.استفاده از ضدافتاب درمعرض نورخورشیدباعث اسیب به پوست میشود

توصیهٔ مهم: اگر پوست‌تان خشک نیست، مجبور نیستید شب‌ها از مرطوب‌کننده استفاده کنید. مرطوب کردن پوست درست مانند نوشیدن آب است! این کار را در وقتِ نیاز انجام بدهید.

استفاده از لوازم مخصوص پوست و مو

پوست آقایان و بانوان از لحاظ بافتی با یکدیگر تفاوت دارند. سعی کنید ضد آفتاب، نرم کننده، کرم و لوسیون مخصوص پوست خود را استفاده کنید.

مراقبت از پوست بر حسب سن

استفاده از مرطوب کننده برای آقایان باعث کلاژن سازی درپوست می شود.

ویتامین های لازم رابه پوست میرساند و استفاده از کرم و لوسیون های ضدچروک باعث جلوگیری ازچین و چروک در صورت میشود

تغذیه مناسب داشته باشید و ورزش کنید

در رژیم غذایی نیز سعی داشته باشید  سبزیجات، نوشیدن آب، مواد معدنی و روغن‌های مفید مثل روغن زیتون را اضافه کنید و ورزش‌هایی  همچون دو و میدانی، شنا، دویدن در پارک باعث میشود آبرسانی به پوست شما بیشتر شود و پوستتان جوانتر بماند