مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
سلام ماه سرایی عزیز.در این مقاله می خواهیم آشنایی بیشتر باکرونا و راه های جلوگیری ازمبتلا شدن به این ویروس را برایتان بیان کنیم.
آدم‌های چاق 3 برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر فوت ناشی از ابتلا به کروناویروس هستند:
محققان می‌گویند هر کیلو کاهش وزن، خطر بستری شدن در بیمارستان را بر اثر کرونا کمتر میکند.
کروناویروس در هوای سرد از فاصله ۸ متری هم منتقل میشود:
محققان مرکز Helmholtz در آلمان پس از بررسی کارخانه تولید مواد پروتئینی و کشتارگاه به این نتیجه رسیدند دمای ۱۰ درجه مستعد شیوع کروناویروس است.
آنها متوجه شدند یک فرد مبتلا در کارخانه توانسته دیگران را در فاصله ۸ متری آلوده کند
طاسی و جوش دهان از علایم جدید کرونا :
پزشکان انگلیسی اعلام کردند جوش‌های کوچک و قرمز رنگ در دهان از نشانه‌های جدید ویروس کرونا است. محققان معتقدند این نشانه‌ها مشاهدات اولیه هستند و تعداد کمی از بیماران مورد تحقیق قرار گرفتند.
همچنین محققان طاسی و ریزش مو را یکی دیگر از عوارض ابتلا به ویروس کرونا دانسته و گفته‌اند افراد بهبود یافته از ویروس کرونا باید مدت‌های طولانی با خود به همراه داشته باشند
12 تغییر جدید کرونا:
کرونا همچنان یک ویروس ناشناخته برای محققان است. این ۱۲ باور، فرضیه هایی هستند . که حالا بعد از چند ماه توسط دانشمندان تغییر کرده اند.
- ویروس کرونا با شیوع گسترده ضعیف نمیشود.
- ویروس کرونا از طریق هوا منتقل میشود.
- خطر ابتلای کودکان به کرونا وجود دارد.و زنگ خطر برای کودکان به صدا درآمده است .خواهشا کودکان را نبوسید.
- لزوما ۹ روز روی سطوح نمیماند.
- معتادان نیز کرونا میگیرند.
- استفاده از صابون کرونا را ازبین نمیبرد آن را به چاه منتقل میکند.
- استفاده از ماسک برای جلوگیری برای همه گروه ها الزامی است.
- کرونا از آنفلوآنزا کشنده تر است.
- کرونا درهوای گرم هم منتقل میشود.
- کرونا جوانان را هم مبتلا میکند
- کرونا حیوانات را نیز مبتلا میکند.
- رعایت فاصله یک ونیم الی ۲ متری لازم است.
آیا کرونا از طریق سرویس بهداشتی مشترک منتقل میشود؟
تمام ترشحات فرد آلوده، از جمله مدفوع، می‌تواند ناقل ویروس کووید-۱۹ باشد.
توصیه میشود زمانی که تست کرونای فردی مثبت شد یا شک دارد . که ممکن است ناقل باشد، از سرویس بهداشتی جداگانه استفاده کند.
در این روزها از دود دادن عنبر نسارا درخانه غافل نشوید:
دود دادن عنبر نسارا در محیط‌های بسته مثل فضای خانه، مانند اسفند اثر میکروب کشی قوی دارد و انجام روزانه این کار فضای خانه را کاملا ضدعفونی میکند و از بروز بیماری های ویروسی مثل کرونا و سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا جلوگیری میکند.
کرونا بیشتر از قبل از طریق هوا پخش میشود:
سازمان جهانی بهداشت: شواهد موجود نشان می دهد ویروس کرونا ممکن است بیشتر از آنچه قبلاً تصور می‌شد، از طریق هوا پخش شود.
- این بیماری هیچ روند شیوع کندی را نشان نمی‌دهد.
- در حال حاضر حفظ فاصله فیزیک دو متری عنصر اصلی در مبارزه با بیماری کووید ۱۹ است.
- باید به فاصله هر ۱۵ دقیقه بین ۶۰ تا ۱۲۰ سی سی مایعات ترجیحا آب بنوشیم.
- مصرف پروتئین‌هایی که دارای ارزش بیولوژیکی بالایی هستند مانند سفیده تخم مرغ بسیار مفید است.
- مصرف گوشت‌های سفید مانند مرغ یا گوشت ماکیان و ماهی می‌تواند تامین‌کننده نیاز پروتئین بدن باشد
- مواد غذایی دارای روی، سلنیوم و امگا ۳ ، مصرف لبنیات به صورت کم چرب، مصرف انواع میوه‌جات و سبزی ترجیحا با رنگ‌های نارنجی، قرمز یا حتی بنفش پررنگ را از دست ندهید.
- مصرف غلات کامل سبوس دار مانند نان‌های سبوس‌دار حاوی ویتامین‌های گروه B و سلنیوم توصیه میشود
- بيشتر آب بخوريد تا با كرونا مبارزه كنيد .
- پژوهشگران معتقدند نوشيدن آب به مقدار كافي مي‌تواند تنفس و عملكرد ريه را بهبود بخشد.کرونا ویروس ۳ الی ۴ روز در گلو می ماند. و از آنجا به ریه می روداگر در این مدت ۳، ۴ روزه آب خیلی بخورید و محوطه دهان و گلو را با آب نمک غرغره کنید، می توانید از ورود ویروس به ریه جلوگیری کنید.
- به افراد توصیه میشود تا حد امکان از مصرف خوراکی‌های سرخ کردنی پرهیز کنند و روغن مورد استفاده در خوارکی‌هایشان نیز تا حد امکان متعادل باشد و از روغن‌های طبیعی، سالم و مورد اطمینان استفاده کنند.
صبحانه ضد کرونا:
تخم مرغ منبع تامین آهن و ویتامین دی است که هر دو تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و بدن را در مقابل بیماری کرونا تقویت می کند.
تخم مرغ می‌تواند کلسترول و خطر بیماری‌های قلبی را در فرد کاهش دهد. آشنایی بیشتر باکرونا و راه های جلوگیری از آن را بیشترتوضیح می دهیم.
یک تجویز غذایی مشترک برای مبتلایان به کرونا و افراد سالم:
رب انار به جهت داشتن آنتی ویرال و آنتی اکسیدان قوی و میزان قابل توجهی ویتامین ث در افزایش قدرت سیستم دفاعی و ایمنی بدن، موثر است. ترجیحاً از رب انار شیرین یا ملس متمایل به شیرین استفاده کنید.
شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید. باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبود میبخشدافسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند.
همچنین مانند یک ضدعفونی عمل کرده و هوارا ضدعفونی و از ویروس کرونا جلوگیری میکند.
نتیجه جدیدترین تحقیقات در اروپا: ترشی بخورید، کرونا نگیرید.
نتایج تحقیقات محققان اروپایی نشان می‌دهد، در کشورهایی که از نظر سنتی افراد سبزی‌ها تخمیر شده (ترشی) بیشتری مصرف می‌کنند، آمار مرگ ومیر کرونا نیز پایین‌تر است.
مصرف روزانه هر گرم از این مواد خطر مرگ ومیر بیماری کووید-19 را تا 35.4 درصد کاهش می‌دهد.
نور خورشید ویروس کرونا را به سرعت نابود میکند:
محققان دولتی دریافتند پرتوهای ماوراء‌بنفش موجود در نور خورشید توانایی از بین بردن ویروس کرونا را دارد و این امر امید به کاهش شیوع بیماری را در فصل تابستان افزایش می‌دهد.
مهمترین مشاهدات این متخصصان حاکی از آن است که نور خورشید موجب نابودی ویروس کرونا در سطوح و هوا میشود.
دما و رطوبت بالا نیز اثر مشابهی بر ویروس دارند و ادامه حیات آن را با دشواری مواجه می‌کنند. آشنایی بیشتر باکرونا و راه های پیشگیری از آن را در ادامه می خوانیم.
طبعِ سردِ کرونا و توصیه‌های طب ایرانی برای تقویت ریه‌ها :
وزارت بهداشت: طبع بیماری کروناویروس جدید سرد است و بیشتر در نقاط سرد و خشک کره زمین مشاهده شده است
- پاکسازی فضای دهان که محل عبور هوا به ریه‌ها است بسیار مهم است.
- قرقره کردن سرکه و گلاب و قرقره سرکه و نمک به پاکسازی فضای دهان کمک میکند.
- گیاهانی مانند نعنا، عرق بارهنگ، عرق بید و… که خواص ضد التهابی دارند موجب تقویت ریه‌ها می‌شوند.
- مصرف ادویه‌جات گرم مزاج که حجم بالایی از آنتی اکسیدان دارند. مانند زردچوبه، دارچین، زعفران، زنجبیل و فلفل سیاه نیز موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود
- مصرف فلفل قرمز، خیار، گوجه، بادنجان، خربزه، طالبی و… که پتانسیل آلرژی زایی دارند، توصیه نمیشود
چطور می‌توان ریسک ابتلا به ویروس کرونا را کاهش داد؟
- دستان خود را مرتب با صابون بشویید.
- دهان و بینی خود را هنگام عطسه یا سرفه بپوشانید.
- گوشت و تخم مرغ را کاملا بپزید.
- از تماس با افرادی که علائمی شبیه آنفولانزا نشان می‌دهند، خودداری کنید.
از تماس محافظت نشده با حیوانات وحشی و اهلی خودداری کنید.
