مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
سلام ماه سرایی عزیزهمراه ما باشیدتا شما را با خواص شگفت انگیز و معجزه آسای چای سبز برای سلامتی بدن آشنا کنیم.
روزانه 1 لیوان چای سبز بنوشید:
- افزایش سوخت ساز بدن
- چربی سوزی، تخت شدن شکم
- كاهش وزن سریع
- ضدالتهاب
- كاهنده كلسترول
- مهار عوامل سرطان زا
- اثر کافئین چای سبز بر ورزشکاران
- کافئین چای‌سبز انرژی فیزیکی و ذهنی را افزایش میدهد.
- کافئین چای سبز میزان میزان کالری مصرفی را ۸% را افزایش می‌دهند .
- کافئین جریان خون به سمت اندام‌ها و سوخت عضلات برای تمرینات ورزشی را افزایش میدهد.
- چای سبز به دلیل داشتن کافیین، باعث می شود که شما مژه هایی بلند و ضخیم و پرپشت داشته باشید.
3 زمان برای نوشیدن چای سبز
- صبح : کاهش استرس روزانه
- عصر : لاغری
- شب : خواب راحت
توجه :در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود.
سرم دورچشم :
چای سبزآنتی اکسیدانی است. که دارای خواص ضد پیری میباشد، پوست را در برابر رادیکال های آزاد محافظت میکند و عمل لیفت صورت را بخوبی انجام میدهد و پوست را عمیقا آبرسانی میکند. بعد از تمیز کردن پوست روی صورت ماساژ داده تا جذب پوست شود. استفاده روزانه از این محصول پوست را صاف و یکدست میکند. شب به شب از این سرم دور چشمهایتان و حتی کل صورت بزنید.
ماسک روشن کننده پوست:
یک الی 2بار در هفته،دو ق غ چای سبز را به همراه 2 قاشق چایخوری عسل و آب یک لیموی کوچک مخلوط کنید و پس از مالیدن آن به پوست حدود5 الی10 دقیقه صبرکنید و سپس بشویید.
برای لاغرشدن توصیه میکنیم:
- خوردن عرق نعنا
- جویدن آدامس اکالیپتوس
- چای سبز
- هویج
- کرفس
گیاهانی برای پیشگیری از سرطان پوست:
- زردچوبه
- چای سبز
- گیاه خار مریم
- برگ‌های گل بنفشه
- رزماری
- آویشن
- مریم گلی
- گزنه
- زنجبیل
- جعفری
چگونه با چای سبز ماسك صورت درست كنيم؟
ابتدا یک چای سبز کیسه‌ای را باز کنید و 1 قاشق از پودر چای سبز را با مقدار کمی آب مخلوط کنید تا حالت منسجم به خود بگیرد. بمقداری عسل و ماست نیز به آن اضافه کنید.
با استفاده از قلم‌موی تمیز آن را روي پوست صورت بمالید. می‌توانید برای گردن و سایر قسمت‌های بدن نیز استفاده کنید.
5 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با استفاده از آب گرم شست و شو دهید و سپس با استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب، پوست خود را مرطوب نمایید. ازخواص شگفت انگیز و معجزه آسای چای سبز این است که اضافه کردن لیمو تازه به چای سبزخاصیت آنتی اکسیدانی را چند برابر افزایش میدهد.
کاهش وزن،چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن را در پی خواهد داشت.
خوراکی مخصوص بانوان:
آلو: ضد سرطان سینه
هلو:زیبایی پوست وضدسرطان
عدس:تقویت ریشه وساقه مو
چای سبز:لاغری و تناسب اندام
چای سبز،رگ های قلب را باز می کند و در ادامه همراه ما باشید باخواص شگفت انگیز و معجزه آسای چای سبزکه بیشتر بدانید.
چای سبز منبع خوبی از کاتچین است . که یک عنصر شیمیایی گیاهی است ، و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب میکند،کاهش میدهد. ماسك چاى سبز آکنه و جوش را درمان می کند.کاتچین موجود در چای سبز از عوامل ضد باکتری است. كه در مبارزه با باکتری های ایجاد کننده آکنه کمک می کند.
چای سبز بخورید تا آرام بخوابید و دندان هایتان سالم باشد . لاغر شوید و از جوش های ناشی از چرک های پوستی جلوگیری کنید.
اسکراب چای سبز:
چای سبز رادرآب جوش خیس کنید . سپس روغن نارگیل و شکررا اضافه کنید.
15دقیقه روی پوست بماند.بعد باآب ولرم شستشو بدید.
این اسکراب جوانسازی و سلولهای مرده پوست رازنده میکند.
¼ فنجان چای سبز تازه دم کرده و¼ فنجان آب را مخلوط کنید.
برای استفاده از این محلول روی ناحیه آسیب دیده از یک پد پنبه ای استفاده کنید.
10 تا 15 دقیقه بماند. سپس آن را با آب خنک بشویید.
این کار را دو بار در روز انجام دهید تا از شر آکنه خلاص شوید.
