مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
با سلام خدمت همراهان همیشگی مجله ماه سرا. در این مقاله درباره ی تقویت پوست سر کاری است که برای تقویت موها باید انجام دهید میخوانید. با ما همراه باشید.
تقویت پوست سر کاری است که برای تقویت موها باید انجام دهید
اگر تار مو را به گیاهی تشبیه کنیم ریشه ی آن نقش مستقیم و موثری در سلامت آن دارد. سلامت ریشه و تقویت آن میتواند تاثیر مستقیم بر روی سلامت مو بگذارد و ریشه ی سالم در پوست سالم رشد میکند. پس برای داشتن موهای زیبا و سالم و بدون نقص باید به تقویت پوست سر توجه کرد. برای تقویت و مراقبت از پوست سر نکات مراقبتی ساده وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید موهایی زیبا تر و سالم تر داشته باشید.
راهکارهایی برای تقویت پوست سر
استفاده از محصولات مناسب
محصولاتی که در بازار هستند اعم از شامپو ها و نرم کننده ها هر کدام کاربردهای مختلفی دارند. برای مثال شامپوی مخصوص موهای چرب بخاطر ترکیباتی که دارد وظیفه تنظیم چربی پوست را دارد. توجه داشته باشید حتما متناسب با جنس موهایتان محصولات بهداشتی را انتخاب کنید. و تغییر دائمی محصولات بهداشتی هم یکی از موارد آسیب زننده به مو است.
ماساژ دادن پوست سر
با ماساژ دادن پوست سر به صورت روزانه باعث میشوید گردش خون زیر پوست سر بیشتر شود. علاوه بر افزایش گردش خون تا حدودی خستگیتان هم ازبین میرود. برای ماساژ دادن پوستسر ازنوک انگشتان استفاده کنید و به آرامی اینکار را انجام دهید. برای بهتر انجام دادن ماساژ ازروغن های گیاهی استفاده کنید.
اجتناب از حرارت بیش از حد
یکی از دشمنان اصلی سلامتی مو حرارت زیاد و مستقیم است. شاید با حرارت دادن مو بتوانید آنرا به حالت دلخواهتان در بیاورید. اما باید بدانید حرارت دادن مو در بلند مدت میتواند به ریشه ی موها آسیب بزند و آنها را حتی سست کند و موجب ریزش مو شود.
رژیم غذایی سالم را حفظ کنید
تغذیه مناسب یکی از راه های حفظ سلامتی پوست و مو و مراقبت از آنها است. خوردن غذاهای ناسالم و مصرف موادی که ارزش غذایی ندارند علاوه بر آسیب هایی که به سایر قسمتهای بدن وارد میکنند سلامت مو را هم تهدید میکند. در برنامه غذایی مقادیر کافی از ویتامین A ، E و B ، پروتئین و آهن را بگنجانید.
برای تقویت پوست سر این نکات را رعایت کنید:
*کنترل استرس
*دوری از نور بیش از اندازه ی خورشید
*استفاده از روغن رزماری
* کنترل شوره سر
* استفاده از سرکه سیب
*روغن بادام
همانطور که همه میدانند روغن بادام یکی ازبهترین روغنها جهت استفاده برای مو است. این روغن دارای پروتئین است که میتواند به بازسازی پوست سر کمک موثری بکند.
*روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از پرکاربرد ترین روغنها برای مو است. این روغن میتواند کمبود پروتئین موهارا جبران کند و آنها را ضخیم تر کند. همچنین با آبرسانی بیشتر و بهتر به موها ، آنها را در برابر آسیب هایی مانند موخوره و شکنندگی حفظ کند. ازدیگر خواص و کاربردهای این روغن کاهش پوست ریزی کف سر و کمک به حالت دهی بهتر موها میتون نام برد.
روغن متناسب بانیازتان استفاده کنید
روغن مناسب موهای خشک:
روغن گل مریم، سنبل، گل شمعدانی، رزماری
روغن مناسب موهای چرب:
اکلیل کوهی، سرو کوهی، مریم گلی، سدر، برگ درخت چای
ریزش مو:
رزماری، لیمو، سرو کوهی، گل شمعدانی و نوشیدن دم کرده زنجبیل
موهای آسیب دیده و شکننده:
گل بابونه، لیمو، سنبل، گل شمعدانی یا رزماری
