مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
باسلام خدمت ماه سرایی عزیز در این مقاله می خواهیم درباره خواص جذاب و دوست داشتنی خرمالو و خرما
در سلامت پوست نکات جذابی را بیان کنیم با ما همراه باشید.
خرمالو:
با آمدن پاییز فصل زیبایی هزار رنگ میوه نارنجی کوچک و خوشمزه ای در سبد میوه می آید به نام خرمالو که آشنایی با خواص و فواید خرمالو خال از لطف نیست.خواص جذاب و دوست داشتنی خرمالو بر همه پوشیده نیست.
مواد موجود در خرمالو:
خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است.در 100گرم خرمالو 112 میلی گرم پتاسیم وجود دارد و مصرف خرمالو برای بیماران قلبی عروقی و فشار خون بالا بسیار مفید است.
این میوه خوشمزه و خوش رنگ دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم،گوگرد ،آهن،فسفر،منیزیم و پتاسیم است.خرمالو سرشار از ویتامین A و بتاکارتن است.خواص جذاب و دوست داشتنی خرمالو باعث شده جزء پرطرفدارترین میوه ها قرار بگیرد.
خواص درمانی خرمالو:
- خرمالوی رسیده برای کودکان نیز بسیار مفید است و در رشد و نمو آنها موثر است.
- درمان سرع تب است.
- ضد کرم، مقوی ،خلط آور و پوست و چوب آن بسیار مفید است..خرمالو به علت داشتن رنگدانه های پلی فنولیک،خاصیت ضد سرطانی دارد
- خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی پکتین است ،پکتین فیبری محلول در آب است که باعث کاهش چربی های بدن و چربی های محلول در خون می شود.
- خرمالو سرشار از آهن و پتاسیم است و افراد مبتلا به نقرس و بیماری های کبدی و کلیوی بسیار مفید و موثر است.
- خرمالو سرشار از ویتامین A است؛ کمبود ویتامین A در بدن قدرت بینایی را تا حد زیادی کاهش می دهد.بلکه باعث شکننده شدن ناخن ها و مو و ترک پوست می شود.
- خرمالو در هضم غذا بسیار موثر است.
- اسیدهای مالیک،اسید تارتاریک و اسید سیتریک باعث بهتر هضم شدن غذا می شود.
- ترکیبات آهن و روی موجود در خرمالو باعث افزایش جذب مواد غذایی دربدن می شود.
- خرمالو در درمان اسهال خونی بسیار موثر است.
- آب خرمالو خواص زیادی برای درمان زخم و جای بخیه دارد.
- مصرف خرمالو برای درمان آفت دهان و گلو درد بسیار مفید است.
- خرمالو در درمان سرماخوردگی و آنفولانزای شدید بسیار موثر است.
- مصرف خرمالو باعث لطافت پوست می شود.
- جلوگیری از بروز آب مروارید
- ماسک خرمالو برای درمان و رفع چین و چروک بسیار مفید است.
- درمان سرفه های شدید فقط با میل نمودن خرمالو برطرف می شود.
- ماسک خرمالو بااعث پاکسازی منفذ پوست و زیبایی و شادابی پوست می شود.
خواص خرمالوی نارس:
بله درست متوجه شدید این میوه جذاب و دوست داشتنی که من عاشقشم نارس آن هم خواص درمانی دارد که برایتان بازگو میکنم.
- خرمالوی نارس دارای پکتین فراوانی است که هرچه بیشتر بسد پکتین آن کمتر می شود پس توصیه می شودخرمالو را در حالی که زیاد نرسیده است مصرف کنید.
- میوه خام خرمالو برای درمان یبوست،هموروئید و توقف خونریزی توصیه می شود.
مضرات خرمالو:
- درست است که مصرف خرمالو برای درمان اسهال بسیار مفید است ولی مصرف بیش از اندازه آن،خود منجر به اسهال شدید می شود.
- مصرف خرمالو به صورت ناشتا باعث انسداد مجاری گوارشی می شود و متاسفانه نیاز به جراحی.
- مصرف خرمالو به صورت ناشتا باعث سنگ کلیه می شود.
خرما:
خرما بله این میوه کوچک و خوشمزه که انواع و اقسام رنگ ها دارد و در کتاب های مقدس ادیان مختلف از این میوه به نیکی یاد شده است و در قرآن کریم بارها از خرما یاد شده است.
منشاء اصلی خرما:
خرما در دوران باستان در سرزمین های بین دو رود نیل و فرا به فراوانی وجود داشته و محدوده رشد آن پیش از تاریخ از سنگال تا حوزه رودخانه ایندوس در شمال هند را در بر می گرفته .و به احتمال بیشتر منشاء اصلی خرما کشورهای حوزه خلیج فارس و جنوب ایران است.و کشت خرما در غرب عربستان به 4000سال قبل از میلاد بر می گردد.و در مصراز هسته خرما به عنوان تست بارداری استفاده می کردند.
نماد خرما:
خرما در کشورهای عربی نماد زایش و باروری است و بسیار مورد توجه مردم بوده و عرب های چادر نشیندر نقاطی از بیابان به کاشت درخت خرما می پرداختند و آن مناطق را سرسبز می کردند.
کشت خرما در کشورهای اروپایی و آمریکایی:
عرب ها خرما را با خود به اسپانیا بردند و اولین خواستگاه بعد از عربستان اسپانیا بود و از آنجا کم کم به به قاره آسیا و خاور میانه و خاور دور ،استرالیا و قاره آمریکا برده شد.گردشگران اسپانیای خرما را به نیومکزیکو و کالیفرنیا بردند تا جایی که در حال حاضر کالیفرنیا یکی از تولید کنندگان عمده خرما در جهان است.
انواع خرما:
بیش از 3000 نوع خرما در سرتا سر جهان شناخته و کشت می شود.
- هلیله
- مضافتی
- شکری
- چرپان
- بارشاهی
مواد موجود در خرما:
30 درصد وزن خرما را آب تشکیل می دهد.2 درصد پروتئین و کمتر از 2 درصد چربی و املاح دارد.
خواص درمانی خرما:
- به دلیل سدیم کم برای افراد مبتلا به فشار خون بالا که باید رزیم کم سدیم داشته باشند بسیار مفید است.
- به علت داشتن مقدار قابل توجهی فیبر خوراکی میتواند از بسیاری از سرطان ها جلوگیری کند مانند سرطان کولون و معده و…
- خرما ملین بسیار قوی است و اگر 6 تا 7 عدد خرما را در 2 لیوان آب جوش خیس کرده و صبح و شب به صورت گرم میل نمایند خاصیت آن را به وضوح می بینند.
- خرما باعث خنثی کردن اسید معده می شود و برای درمان دل درد 2تا3 عدد خرما تازه و له شده را در آب جوش ریخته و میل می کنند.
- خرما در کاهش چربی خون بسیار مفید و موثر است.
- مصرف خرما احتمال ابتلاء به پوسیدگی دندان را به طور چشمگیری کاهش می دهد.به علت عصاره موجود در خرما جلوگیری از رشد میکروب عامل پوسیدگی دندان، احتمال ابتلاء به این عارضه را بسیار کاهش می دهد.
- برای داشتن خواب آرام و راحت قبل از خواب یک لیوان شیر گرم با خرما میل نماید.هم خواب آرام خواهید داشت هم تقویت کلیه و ضد سنگ کلیه است.
- کاهش عرق بدن و رفع بوی بد عرق
- مناسب برای رشد سریع مو
- درمان موثر بوی بد دهان
- بهترین جایگزین قند برای افراد دیابتی
- شیره خرما حاوی مقادیر زیادی آهن است.
- سرکه خرما بهترین لوسیون برای تقویت و رشد مو می باشد.
- مصرف شیره خرما باعث چاقی و پر نشان دادن صورت می شود.
- مصرف خوراک لوبیا و خرما برای افرادی که می خواهند چاق شوند توصیه می شود.
