مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
سلام ماه سرایی عزیز. در این مقاله می خواهیم شما را با رازهایی شگفت انگیز و سنتی برای سلامت پوست و جسم بانوان آشنا کنیم. لطفا همراه ما باشید.
رازهای زنانه بسیارمهم زنان:
شلوارهای فاق کوتاه نپوشید، گن نپوشید، نازایی، عفونت، خشکی واژن، زخم دهانه رحم، می آورند.
کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور شوید. بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید.
تو دوران پریود حمام نکنید، عفونت رحم وخارش واژن و تنبلی تخمدان بیداد میکند.
ازدستمال کاغذی استفاده نکنید برای خشک کردن بدنتان، دستمال سپید نخی (پارچه ای) استفاده کنید و هربار باصابون لباس(سپید) بشورید.رازهایی شگفت انگیز و سنتی برای سلامت سینه ها که باید بدانید.
سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشود.
لباس زیرتان را روزی 2 بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید.. یا میتونید، تو ایام پاکی از دستمال نخی سپید بجای پد، استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید.
خطرات استفاده مداوم از سوتین:
وقتی یک خانم سوتین تنگ و محکم میپوشد ، سینه هایش تحت فشار قرار میگیرد . در نتیجه راههای لنفاوی سینه بسته میشود و این عامل باعث ایجاد کیست می شود.
پس برای پیشگیری از سرطان سینه، نباید لباس زیر های تنگ پوشید و حتما باید بدون سوتین بخوابید.
یک نکته قابل توجه آن است که میزان موفقیت برای بازگشت از سینه فیبروتیک حتی برای افرادی که ۱۵-۱۰ روز بدون سوتین بوده اند بسیار بالا بوده است. ثابت شده است بسیاری از خانمهایی که بدون لباس زیر بوده اند به طور معجزه آسایی بیماری آنها بهبودی یافته است.
از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم می آورد.
موهایتان رو با کش ها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع سردرد و ریزش مو دنبال خودش می آورد.
رانی و آبمیوه های مشابهش رو نخورید، عفونت رحم می آورد.
حمام میروید. بنشینید روبه قبله، و سر و بدنتان رو شستشو دهید، ریزش مو خیلی کم می شود و افت یا افزایش فشارخون دنبالش نمی آید.
رفع موهای زائد بدن:
بجای انواع روشهای رفع موهای زاید بدن، از نوره (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید. هفته ای یک مرتبه استفاده کردنش موهارو کم کم نازک میکند. و بعد از هربار نوره کشیدن، از ضماد آبغوره یا سرکه خانگی خمیر شده با سدر استفاده کنید که منافذ پوست بسته شود.
بوی بد واجبی(ازدیدما) جلوگیری از سرطانهای سینه و رحم و پروستات و ریه می کند.
در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید. فشار شدیدی به قلب و مغز میاد به دلیل بالارفتن گردش خون.
نکته قابل تامل بعد ازخوردن غذا:
بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید. افتادگی رحم و مثانه و فتق دنبال دارد. یکم بنشینید، عجله چرا؟
بزرگترین علت افتادگی رحم ومثانه، یبوست که ازهمین عمل شروع میشود یکم مراقب باشید.
آرایشتان رو با آب پرتقال. یا جوشانده بابونه. یا صابون بابونه. یا آب لیموی تازه پاک کنید.
نکات جالب دوره پریودی:
چند روز قبل از پریود سیر. لبنیات. گوجه. خوراکیهای سرد و تر و سرد و خشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود می شود.
در دوران پریود هر روزی سه تا شش بار نواربهداشتیتون رو عوض کنید، حتی اگر تمیز باشه.
علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفك،شكلات، ماست، چیپس و ترشیهای زیاد هست.
یکی از بهترین مسکن ها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و رازیانه است. اما چون رازیانه پاک کننده قوی برای رحم بانوان است . در این دوره پریودی استفاده نشود.به علت تشدیدخونریزی.
درپریود به هیچ وجه ترشیجات و مواد ترش نخورید كه موجب درد شدید می شود.
رژیمهای سخت برای لاغری یا چاقی نگیرید. هر کاری اصولی دارد.
برای رفع لك بینی و استركتومی(كسانی كه باید رحمشان را در آورند) و لک بینی یائسگی، یك فنجان آب هویج را با یك قاشق سوپخوری عسل، روزی 2 تا 3 بار این شربت را بخورند.
و آب زیاد، ترشیجات، لبنیات، جعفری، سیر، پیاز، كنجد، نخود و زعفران نخورید.
خانمهایی كه طبع سرد(بلغم یا سودا) دارن و یا خانمهایی كه در پریود دچار درد زیر شكم میشوند، یك قاشق غذاخوری تخم خربزه (خشک) رو کامل آرد کنند، در یك فنجان آب جوشیده ولرم با كمی عسل مخلوط کنند و میل کنند.
برای عفونت ادراری و زخم واژن هفت تا بیست وهشت روز از فرآوردههای حیوانی به هیچ عنوان استفاده نكنید و روزی 2 بار، با یک فنجان آب و عسل ( آب جوشیده سردشده باعسل طبیعی) شربت درست كنید، صبح قبل از صبحانه و شب ساعت10 میل کنید.
اشتباهات بزرگ زنان بعد از 30 سالگی :
- ورزش نکردن
- عدم توجه به فشار خون و کلسترول
- عدم غربالگری سرطانهای زنانه
- عدم استفاده از ضدآفتاب
- سیگار کشیدن
- خوردن قند و شكر و شیرینی جات قنادی که از قند و شکرسپید و روغنهای صنعتی ساخته میشوند. موجب كیست تخمدان، سینه ورحم می شوند.
خانمهای مبتلا به كمبود آهن:
دلیلش خوردن چای و حرف زدن زیاد.
خانمهایی كه ماست و ترشی زیادی میخورند یا عصبی هستند یا فعالیتهای فیزیكی نامناسبی دارند، پریودی های نا منظمی دارند.
با تنظیم این موارد مشكل حل میشود.
درمان کیست تخمدان:
برای درمان كیست تخمدان، تا 42 روز از تمام فرآوردههای حیوانی پرهیز شود، خود بخود كیست از بین می رود.
برای رفع عفونت و زخم واژن، دو قاشق مرباخوری(10گرم) رازیانه و دو قاشق غذاخوری گل ختمی سفید(10گرم) در سه لیوان آب دم كرده و با عسل بعداز ولرم شدن شیرین کرده، و14روزمیل کنید.
كسایی كه نازایی دارند، روزی یك تا دوقاشق غذاخوری جوانه گندم میل کنند.
اگرقصد باردار شدن دارید هویج و زردک نخورید، نازایی می آورد.
