مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
واژینیسموس یا دخول دردناک یا دخول غیر ممکن شرایطی است که در آن نوعی اسپاسم عضلانی غیر ارادی و انقباض اطراف دهانه دستگاه تناسلی زنان ، جماع را مشکل یا غیرممکن می کند و از نفوذ دستگاه تناسلی مرد به زن جلوگیری می کند واژینیسموس یا دخول در رابطه جنسی اغلب باعث بروز درد شده و نشانه های این درد غالباً از ابتدای مقاربت جنسی آشکار می شود.
زنان مبتلا به واژینیسموس می توانند در خانه ورزش کنند و بیاموزند که چگونه ماهیچه های اطراف دستگاه تناسلی زنان را کنترل و شل کنند. این روش می تواند در کنار مراجعه به متخصص کمک کننده باشد
رعایت موارد زیر در رفع مشکلات جنسی و همچنین عاطفی در زندگی زناشویی ضروری است:
１-آموزش :
لازم است زن و شوهر نسبت به آناتومی و عملکرد اندام های جنسی یکدیگر بسیار آگاه باشند. پس همواره در این خصوص مطالعه کرده و با یکدیگر گفتگو کنید تا در خصوص خواسته ها و مشکلات یکدیگر آگاهی یابید.
２-تمرین :
در طول درمان ، به افراد تمرینات مختلفی تجویز می شود که باید در خانه انجام دهند مانند :
– بررسی و معاینه خانگی مداوم دستگاه تناسلی برای افزایش سطح آسودگی و آرامش در ناحیه تناسلی،
– استفاده از روش های مناسب و سالم در هنگام دخول واژینال،
３-آرامش :
ایجاد آرامش تدریجی موضوعی است که می تواند به شما در لمس کردن و یافتن مناطق دقیق دردناک کمک بسزایی کند. به یاد داشته باشد که از مهم ترین فلسفه های تشکیل زندگی مشترک، ایجاد آرامش است.
４-تمرکز بر روی حواس :
این بخشی از درمان است که به ضرورت شریک جنسی شما را درگیر خواهد کرد تا به یکدیگر در کاهش حس ترس و اضطراب کمک کنید. در این روش از شما خواسته می شود که از رابطه جنسی واژنینال (دخول) خودداری کنید و تنها یکدیگر را لمس کنید.
