مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
سلامت؛ واژه‌ای که منظور از آن رفاه و آسودگی در تمامی زمینه‌های جسمی ، روانی و اجتماعی است. طبیعی است که بخشی از این آسودگی خیال ریشه در ذهن خودمان دارد و بخشی از آن وابسته به اجتماع ما و نحوه برخورد افراد اجتماع با ما است. در جامعه ما نکاتی مانند طبقه زندگی، روابط عمومی، سطح سواد و شهروندی، زیبایی و … تاثیر گذار است. همه ما می‌دانیم که برای اینکه بتوانید شرایط را در نگاه اول به سود خود کنیم و اولین نکته تاثیرگذار در روابطمان ظاهر است. به همین علت رعایت بهداشت پوست و مو از مهم ترین مسائل زندگی افراد جامعه به شمار می رود.که در این جا به 15 مورد در زمینه پوست و مو اشاره خواهیم کرد.
۱)خشک کردن مو با حوله
موی سر هنگامی که خیس است حساس و شکننده میشود. بیرونی ترین لایه پوست سر نیز هنگامی که موها تر هستند حساس تر میشود، بنابراین در این هنگام سعی نکنید موی سرتان را با حوله خشک کنید چون در مدت زمان انتهای موهای سرتان دوشاخ میشود. بهتر است موها را در کلاهی حوله ای قرار داده تا بدین طریق خشک شود.
۲) استفاده کردن کرمها و لوازم آرایشی منقضی شده
اگر از کرمها و مواد آرایشی که تاریخ شان گذشته است استفاده می کنید روی پوستتان جوش چرکی زده و دچار خارش میشود. چون زمان محدودی اعتبار دارند. این کرمها بعد از انقضاء اعتبار محل مناسبی برای رشد باکتری و میکرب می گردد. بنابراین هر چه سریعتر هر اندازه کرم منقضی شده دارید دور بریزید حتی اگر برای آن تاسف بخورید.
۳) استفاده بیش از حد از مو پیچهای برقی و حالت دهنده
این کار برای موهایتان مضر است چون دمای زیاد مو را خشک می کند و انتهای مو را از بین می برد
۴) مراقبت مداوم از پوست
استفاده زیاد و پی درپی از محصولات محافظ پوست، پوست را حساستر میکند. بنابراین سعی کنید از یک سری از محصولات بهداشتی که برای پوستتان -بعد از تست کردن- مناسب است، طبق دستورالعمل استفاده کنید. پیشنهاد ما برای مراقبت از پوستتان این است که بیشتر از مواد طبیعی استفاده کنید.
۵) محکم نبستن موی بافته
وقتی موی سرتان را می بافید سعی کنید گره های بافته ها را محکم نپیچید . چون موی سر شما آسیب می بیند. پس گره ها را شل تر ببافید .وتا جای که امکان پذیر است از گیرهٔ مو استفاده نمایید.
۶)استفاده نکردن از مواد نگهدارنده برای لاک ناخن
لاک زدن قبل از آغشته کردن ناخن به مواد نگهدارنده رنگ ناخن شما را بتدریج زرد می کند و ناخن شما زیبایی خود را از دست می دهد. یک لایه از ماده نگهدارنده مغذی ناخن شما خواهد بود و ناهمواریهای ناخن رانیز می پوشاند.
۷) ترکاندن جوش های زیر پوستی و جوش های سر سیاه با انگشت دست
انگشتان شما منبع میکروب هستند و این منجر به عفونت محل میشود. برای این کار از گاز استریل یا دستمال تمیز استفاده نمایید و سپس با پنبه آغشته به لوسیون صورت ، محل را شستشو دهید.
۸) پاک کردن ماسک از صورت با آب
شستن ماسک صورت با آب اثر آنرا کم می کند. پس بهتر است ماسک را با دستمال محصوص آرایش از صورت پاک کرد.
۹) استفاده از لوسیون بدون موزدایی
این کار باعث لکه شدن پوست میشود چون این کرم با آلودگیهای پوست ترکیب میشود. پس قبل از استفاده از لوسیون حتماً موزدایی کنید.
۱۰) مرتب کردن مژه ها با انگشتان دست
این کار باعث شکسته شده یا کنده شدن مژه ها میشود. پس بهتر است از برس مخصوص مژه استفاده گردد.
۱۱) موزدایی در هر روز
این کار اثر عکس دارد. یعنی پوست کلفتر میشود. پس یکبار در هفته کافیست.
۱۲) استفاده از کرم ضد آفتاب در ساحل
بعد از ۳۰ دقیقه کرم اثر خود را از دست می دهد و اگر پوست در این هنگام در معرض آفتاب قرار گیرد، می سوزد. پس قبل از رفتن به ساحل از این کرم استفاده نمایید.
۱۳) لاک زدن بلافاصله بعد از حمام کردن
آب گرم ناخن را تا حدی متورم می کند. اگر در این هنگام لاک بزنید بعد از اینکه ناخن سرد شود لاک از ناخن شما جدا میشود. پس مدتی بعد از حمام کردن لاک بزنید نه بلافاصله بعد از آن.
۱۴) خوابیدن وقتی که صورت آرایش دارد
نتایج: پوست جوش می زند؛ پوست لکه میشود ؛ پوست خسته به نظر می آید. پس مهم نیست چقدر خسته باشید حتماً آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید.
۱۵) حمام های طولانی و داغ
این کار باعث خشکی پوست میشود. حمام نباید بیش از ۱۰ دقیقه و بیش از دمای 39 درجه سانتی گراد به طول انجامد. و در نهایت عادت کنید در پایان دوش گرفتن یکبار زیر آب سرد بروید، این کار باعث میشود پوستتان حالت ایلاستیک خود را حفظ کند و شاداب تر بماند. بعد از دوش گرفتن بدن خود را با لوسیون یا شیر مخصوص آعشته کنید.
