مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
سلام عزیزان ماه سرایی در این مقاله می خواهیم درباره مکمل های غذایی طبیعی برای حفظ سلامتی و
درمان بیماری ها مطالبی را بیان کنیم با ما همراه باشید.
مکمل های غذایی طبیعی برای حفظ سلامتی و درمان بیماری ها:
_مکمل های غنی از ویتامین A :
روغن جگر ماهی(مورویا فلتان)،گرده گل و جوانه گندم.
ویتامین A ویتامین رشد محسوب می شود(همراه ویتامین D)و به بازسازی بافت های اپیتالیوم(که بافت پوست و مو نیز از گروه آن است) کمک می کند. این مکمل ها برای موهای خشکی که بر اثر دستکاری های مختلف آرایشی آسیب دیده است مفید می باشد.
_مکمل های غنی از ویتامین B:
مخمر آبجو،جلبک های دریایی (لامینرها،فوکوس،وزیکولو)گرده گل ،جوانه گندم.
_مکمل های غنی از گوگرد:
آب دریا،پلاسمای کینتون،جلبک های دریایی،گرده گل،جوانه گندم.
گوگرد،عامل نیرومندی در بازسازی سلولی محسوب می شودو تنفس سلولی و دفع سموم آن را تسهیل می کند. سلول های پوست ومو،بیشترین مقدار گوگرد را درخودذخیره ساخته است. این ماده،خصوصا برای درمان چربی مو و شوره چرب توصیه میشود.
_مکمل های غنی از منیزیم:
کلرور منیزیم،آب دریا،پلاسمای کینتون،جوانه گندم،دولومیت پودر استخوان.
کمبود منیزیم باعث زشت شدن پوست،شکنندگی ناخن ها و کدر شدن مو می گردد که سریعا چرب شده و نهایتا شروع به ریزش می کند.
_مکمل های غنی از کلسیم:
پودر استخوان،دولومیت،شاخ گوزن،گیاه دم اسب،جوانه گندم،جلبک،گرده گل،خاک رس،ملاس.
عوارض کمبود کلسیم در بدن:
ریزش مو،یا بروز اختلالی در آن (شوره سر)غالبأ ناشی از کمبود موقت کلسیم نیز هست. بنابراین،کافی است با مکمل های غذایی خاص،این کمبود را از بین برده و وضعیت را به حال عادی برگردانید. در این صورت ،مو زیبایی از دست رفته خود را باز می یابد.
مکمل های غنی از ریز عنصرها:
جلبک های دریایی،آب دریا،جوانه گندم،مخمر آبجو،گرده گل،ژل رویال،خاک رس،گیاه دم اسب.
در طب کلاسیک،معمولا از طریق آزمایش نشانه های مسمومیت را پیدا می کنند.معمولا مجموعه فلزات سنگین که توسط بدن ذخیره می شود،و گروه فلزاتی که صرفا در مقادیر بسیار ناچیز توسط آزمایشات مشاهده می شود: (آلومینیوم،ارسنیک،کروم،کبالت،لیتیوم،مولیبدن،نیکل،سلنیوم ،بروم و …)در مورد نقش این ریز عنصرها،کمیت مطرح نیست بلکه حضور آنهاست که اهمیت دارد.
نقش ریز عنصرها در سلامت بدن:
- این عناصر به شکل حساسی در متابولیسم سلولی بدن شرکت دارد.
- با سایر مواد معدنی و ویتامینی همراه شده فعالیت آنزیم ها و دیاستازها را تحریک می کند،
- برای سلامتی انسان لازم و ضروری است.
عوارض کمبود ریز مغذی ها در بدن:
به این ترتیب اشکالاتی نظیر تخریب موو تغییر حالت آن،بروز شوره سر ودر نهایت ریزش مو،غالبا ریشه در کمبود یک یا چند ریز عنصر دارد.
مکمل های غذایی و بیماری ها:
در این قسمت،چند مکمل غذایی در رابطه با معالجه برخی از بیماری ها که باعث تخریب سلامتی و زیبایی مو و حتی ریزش آن می شود نام می بریم:
کم خونی:
شاخ گوزن،پودر مروارید،ملاس،جلبک ها.
یبوست:
سبوس،کلزوز منیزیم،ترنجبین،آگار_آگار،کفیر.
افسردگی عصبی:
لیستین سویا،ژل رویال،ذغال گیاهی.
سوءهاضمه:
کفیر،مالت،ذغال گیاهی.
خستگی شدید:
ژل رویال،گرده گل،جوانه گندم،جلبک های دریایی.
نارسایی کبدی:
کفیر،لیستین سویا،مخمر آبجو.
بیماری های عفونی:
بره موم،خاک رس،مخمرهای لاکتیک،پلاسمای کینتون،مخمر آبجو.
چاقی مفرط:
جلبک های دریایی،پروتیین های تغلیظ شده،سبوس،اسپیرولین.
اسپاسموفیلی:
کلرور منیزیم،پلاسمای کینتون،آب دریا،جلبک های دریایی،جوانه گندم.
دم کرده هایی برای سلامتی موی شما:
موی شما ،دقیقا انعکاسی از سلامتی شما است.زندگی و حیات مو و سلامتی و زیبایی آن بستگی کامل به کارایی پوست سر که بافت تغذیه کننده آن است دارد و این قسمت نیز وابسته به مجموعه بدن و فعالیت هایی ناشی از آن می باشد.
گیاهان دارویی،بهتر از هر روش دیگری می تواند نقش کلیدی در این رابطه ایفا کند.
بنابراین ،توصیه می شود هر شب از دم کرده گیاهانی که بر مجموعه بدن شما تاثیر مثبت می گذارد استفاده کنید.
این گیاهان ،اعضایی را که به کندی فعالیت می کندپاکسازی کرده متابولیسم های اساسی را بهبود می بخشد،با آزاد ساختن سموم تجمع یافته که بدن را بیمار می سازد،به سلامتی کمک می کند.
انواع دم نوش ها:
بد خوابی:
مرزنجوش+گل پرتقال+زیزفون+سرخ ولیک.
اضطراب و نگرانی:
ریحان+اسطو خودوس+بادرنجبویه+رازک.
افسردگی:
ژن سانگ+مرزه +اکلیل کوهی.
دیر هضم شدن غذا(گاز شکم،هوا بلعی و …):
انیسون+آنژیک+زیره سبز+زیره سیاه+گشنیز+رازیانه.
ناراحتی گردش خون:
برگ انگور قرمز+بومادران+مریم گلی.
یبوست:
پنیرک+بوردن+گل گندم+زبان گنجشک+سرفوی+آرتیشو+گزنه.
بیماری های پوستی:
بابا آدم+بنفشه سه رنگ+قان+شاتره+گل قاصدک+گزنه+آرتیشو.
عادت ماهانه دردناک:
ترخون+مریم گلی+برگ انگور قرمز+سرفوی+دراچین.
سنگینی معده:
ورون+بادرنجبویه+بابونه+نعناء+اکلیل کوهی+آویشن.
خستگی شدید:
اکلیل کوهی+آویشن+مریم گلی+مرزه+ژن سانگ+زنجبیل.
درمان گریب:
آویشن +اکلیل کوهی+اوکالیپتوس+سرو کوهی+دارچین.
کبد:
آرتیشو+اکلیل کوهی+گل قاصدک+گل گندم+سرفوی +بابونه.
کیسه صفرا:
گزنه+آرتیشو+لایه چوبی زیر پوست زیزفون+قان+بابا آدم+اکلیل کوهی
ادرار کم:
لایه چوبی زیر پوست زیزفون+برویر+قان+زبان گنجشک+سرو کوهی.
ناراحتی های دوران یائسگی:
موی انگور قرمز+سرو +مریم گلی+گندم سیاه+هاماملیس+بومادران+همیشه بهار.
چاقی مفرط:
قان+ریش بز+لایه چوبی زیر پوست زیزفون+گیاه دم اسب+بابا آدم.
سنگ کیسه صفرا:
عرق کاسنی ،گزنه،زرشک ،هویج،بیدمشک،عرق خرفه.
کولیت(التهاب روده):
عرق کرفس به ععنوان نوشیدنی و کمپرس جوشانده کرفس و گل شاه پسند.
مسمومیت:
جوشانده سوسن زرد،پادزهر سموم است.
خوردن تره با عسل.
عصاره آویشن دشمن سم است.
فورا سرکه را گرم نموده به مسموم بخورانید،ایجاد استفراغ می نماید.
وبا:
جوانه جو و ارزن ،فلفل وقهوه.
یرقان:
مخلوط برگ کلم پیچ و آبلیمو
دمنوش 30 گرم دم گیلاس یا آلبالو در یک لیتر آب
جوشانده برگ های تازه و جوان توت فرنگی به مقدار یک مشت در نیم لیتر آب.
تب مالت:
جوشانده گنه گنه
100 گرم خارخسک را در 4 لیوان آب به مدت 10 دقیقه جوشانده،با آب کاسنی مخلوط کرده و روزانه دو نوبت میل نمایید.
فشار خون:
عرق گل گاوزبان،بابا آدم،آویشن ،بادرنجبویه،تمشک،ریحان ،بومادران،زرشک،بنفشه معطر،بولاغ اوتی و عرق پونه .
روزانه 2 الی 4 فنجان یکی از از این عرقیات بالا میل شود.
داغی کف پا:
چهار عرق،بید ،برگ زیتون،عرق کاسنی.
درد زانو:
ماساژ با روغن نارگیل و روغن شتر مرغ،روغن ریحان
کوبیده برگ ریحان تازه بر روی زانو به صورت ضماد و خمیر حنا
درد گردن:
تفاله برگ آویشن،روغن ام آر اس
کمر درد:
عرق سیر و عرق کرفس.
نقرس:
روزی 2 الی 4 فنجان از عرقیات ذیل میل شود:
عرق بابا آدم،بادرنجبویه،بومادران،بولاغ اوتی ،خرفه،زرشک ،کاسنی،مرزه،گشنیز،شیرین بیان،کرفس،عرق غاز یاقی
واریس:
روزانه 2 الی 4 فنجان از این عرقی جات میل شود:
عرق کاسنی ،بومادران،جعفری،ختمی،بولاغ اوتی،بنفشه سه رنگ و عرق سیر.
سنگ کلیه:
عرق کاسنی،خارشتر،عرق بهار نارنج.
سنگ مثانه:
عرق خارخسک،خارشتر،شوید،کاسنی و عرق بو مادران.
نکته مهم:
تمام این مواد را به اندازه دلخواه و مساوی به مدت 10 دقیقه دم کرده و هر شب قبل از خواب میل نمایید.توصیه میشود،با آب چشمه یا آبی که دارای مواد معدنی کمی باشد تهیه شود.
