مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
سلام ماه سرایی های عزیز میخواهیم شما را با آشنایی با پادشاهان گیاهان،قارچ گانودرما برای سلامتی پوست و مو آشنا کنیم. با ماه سراهمراه باشید.
چراقارچ گانودرما لوسیدوم به عنوان پادشاه گیاهان نام برده شده؟
قارچ گانودرما لوسیدوم قدمت 4000 سال از چین باستان داره که به علت خواص درمانی بسیار زیادش کمیاب بودن در دربار و پادشاهان استفاده میشده،و به این علت لقب پادشاه گیاهان رو به خود اختصاص داده.
خواص درمانی قارچ گانودرما :
- ضد سرطان
- درمان MS
- جلوگیری از مبتلا شدن به ایدز
- درمان آرتریت و آرتروز و روماتیسم
- درمان پوکی استخوان
- درمان ناباروری
- درمان میگرن و سردرد های عصبی
- ضد افسردگی و استرس
- درمان کیست و فیبرم
- درمان سنگ‌کلیه و کیسه صفرا
- پاکسازی کبد
- درمان یبوست و وبواسیر
- تنظیم کننده ی خواب
- ضد حساسیت و درمان آلرژی
- درمان بیماریهای کلیوی
- درمان آلزایمر و قویتر شدن حافظه
- درمان پارکینسون
- درمان بیماریهای پوستی(پیسی و لوپوس)
- درمان آسم و بهبود عملکرد دستگاه تنفس
- بهبود عملکرد قلب
- ضد پیری(اکسید جوانی)
- تنظیم کننده ی هورمون ها
- کاهنده دردهای دوره قاعدگی و یائسگی
- درمان عفونت و قارچ های واژن
- ضد ریزش مو و جلوگیری از سفید شدن مو
- درمان دیابت
- افزایش انرژی بدن(پیشگیری از سندروم خستگی مزمن)
- بهبود و درمان مشکلات ریوی
- کاهش کلسترول خون
- تقویت عملکرد مغز و افزایش تمرکز
- درمان واریس و انعقاد خون
- درمان تیروئید کم‌کار و پرکار
- درمان بیماریهای معده زخم معده و..
- درمان اعتیاد
- افزایش شیر مادران قبل از دوره بارداری
- درمان اسهال و آنفولانزا
- افزایش سرعت عضله سازی در بدنسازی
آشنایی با پادشاهان گیاهان،قارچ گانودرما بیشتر آشنا شویم.
مراحل درمان قارچ گانودرما لوسیدوم:
1)بررسی
2)پاکسازی
3)بازسازی و جوان سازی
چهار مولفه ی اصلی قارچ گانودرما :
- پلي ساكاريدها
- كاهش كلسترول نامطلوب بدن
- از بين بردن چربي
- تقويت سيستم ايمني
- متوقف كردن رشد سلول هاي سرطانی
تري ترپن ها (مواد تلخ):
- بهبود عملكرد گوارشي
- ضد آلرژي
- ضد التهاب
- ضد تومور
ژرمانيوم ارگانيك (ماده ي معدني كمياب):
- بهبود گردش جريان خون
- افزايش انرژي و مانع از خستگي
- تقويت سيستم ايمني
- دفع سموم از بدن
سوپر اكسيد ديسموتاز:
- موثر براي آنتي اكسيدان ها
- ضد راديكالهاي آزاد و ضد پيري
- كند كردن روند پيري و تسريع جوانسازي
پتاسيم:
- افزايش شادابي و تحرك در فرد
- كنترل فشار خون
- كاهش خطر ابتلا به سكته ي مغزي
منيزيم:
- جلوگيري از حمله هاي قلبي
- مفيد براي سلامت اعضاء و كليه
- ضدافسردگي
- انرژي زا
- كاهش بي خوابي
كلسيم:
- افزايش انعقاد خون
- مفيد براي دندان و استخوان
سديم:
- تنظيم آب بدن
- كمك به هدايت امواج عصبي
- موثر در منقبض شدن عضلات
- تنظيم PH بدن
منگنز:
- رشد مو
- جلوگيري از التهاب پوستي
- جلوگيري از تغيير رنگ پوست
- جلوگيري از تهوع و استفراغ
آهن:
- اكسيژن رساني به بدن
روي:
- توليد و اصلاح هورمون هاي رشد
- تقويت سيستم ايمني
- تسهيل هضم
خدا را سپاس بابت معجزه ي حيات كه در كشورمان توليد ميشود.
ارزش غذایی گانودرما :
- شش برابر شیر کلسیم غنی شده دارد.
- سه برابر بولوبری انتی کسیدان دارد.
- هفت برابر پرتقال ویتامین c دارد.
- سه برابر اسفناج آهن دارد.
- پانزده برابر کلم بروکلی منیزیوم دارد.
- هفت برابر تن ماهی امگا سه دارد.
- بهبود و افزایش عضله سازی و چربی سوزی در بدن.
- بهبود سلامت پوست.
- موثر در اسپرم سازی و افزایش تحرک اسپرم.
این قارچ شگفت انگیز در دنیا به صورت های مختلفی مانند پودر و کپسول، چای، قهوه گانودرما، شامپو و صابون گانودرما مورد استفاده قرار میگیرد.
6)خاصیت سم زدایی بدن:
سم زدایی یکی دیگر از اصلی ترین خواص قارچ گانودرما به حساب می آید و امروزه این قارچ به عنوان یکی از قوی ترین سمزداهای طبیعی موجود در جهان شناخته میشود که میتواند سموم و مواد شیمیایی و مضری که از راههای مختلفی مثل خوردن و آشامیدن و حتی نفس کشیدن وارد بدن ما میشود را شناسایی کرده و در پاکسازی آن از بدن کمک بسیار زیادی به کبد بکند که این موضوع باعث افزایش سلامتی و طول عمر در انسان و افزایش راندمان تمامی اعضا و در نتیجه متعادل کردن متابولیسم بدن خواهد شد.تا آشنایی با پادشاهان گیاهان،قارچ گانودرما بیشتر آشنا شویم.
5)کنترل و تنظیم قند خون:
چندین تحقیق انجام شده بر روی خواص قارچ گانودرما، نوعی مولکول در این قارچ را شناسایی کرد که منجر به کاهش قند خون در حیوانات شده است که اتفاقا برخی از تحقیقات اولیه صورت گرفته بر روی انسان هم نتایج مشابهی را در این مورد نشان دادند.
نکته ی حائز اهمیت آن است که تاثیر گانودرما بر روی کاهش قند خون بعد از صرف یک وعده ی غذایی بسیار بیشتر از تاثیر آن بر کاهش قند خون ناشتا در افراد میباشد.
البته نیاز به تحقیقات گسترده تری در این زمینه وجود دارد و کماکان نمیتوان به طور قطع ادعایی مبنی بر درمان دیابت و قند خون توسط قارچ گانودرما ارایه داد.
4) سلامت قلب و عروق:
تخقیقات انجام شده بر روی قارچ گانودرما حاکی از اثرات آنتی اکسیدانی گانودرما و تاثیرات مثبت آن بر روی قلب و عروق از جمله فشار خون، لیپیدهای پلاسما و گلوکز می باشد. اما با وجود مشاهده ی تاثیرات گانودرما بر روی فشار خون هنوز به طور دقیق تاثیرات آن بر روی فشار خون تایید نشده اند.
طبق مطالعه ای که بر روی ۲۶ نفر از مصرف کنندگان قارچ گانودرما برای مدت ۱۲ هفته صورت گرفت مشخص شد. که مصرف این قارچ باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش تریگلیسیرید در خون این افراد شده است.
البته لازم به ذکر است که طبق مطالعات مفصل تری که بر روی نزدیک به ۴۰۰ نفر انجام شد مشخص شد که مصرف قارچ گانودرما برای بیشتر از ۱۶ هفته نمیتواند باعث بهبودی و اثربخشی مثبت بر روی کلسترول بشود.
البته به تحقیقات بیشتری برای بررسی تاثیرات قارچ گانودرما بر روی سلامت قلب نیاز است.
3) ضد خستگی و افسردگی:
تأثیرات رییشی بر سیستم ایمنی بدن اغلب مورد تأکید است، اما مزایای بالقوه دیگری نیز دارد. این موارد شامل کاهش خستگی و افسردگی توسط گانودرما و همچنین بهبود کیفیت زندگی است.
یک مطالعه که اثرات مصرف گانودرما را در ۱۳۲ نفر از مبتلایان به بیماری نوراستنیا (نوعی ضعف اعصاب) بررسی کرده است مشخص کرد که نشانه هایی از درد ، سرگیجه ، سردرد و زود رنجی در این افراد کاهش پیدا کردند.
همچنین محققان دریافتند که پس از گذشت ۸ هفته از مصرف قارچ گانودرما به صورت فرآوری شده فرد مصرف کننده کمتر خسته شده و مدت زمان طولانی تری هم نیاز هست تا فرد به درجه ی خستگی برسد و این موضوع باعث افزایش راندمان فرد میشود.تا با آشنایی با پادشاهان گیاهان،قارچ گانودرما بیشتر آشنا شویم.
همچنین این افراد در طول این مدت، اضطراب و افسردگی کمتری را نیز تجربه کردند.
تحقیقات دیگری نیز از تاثیر گانودرما بر بی خوابی خبر میدهند.
2) پیشگیری قدرتمند از سرطان:
بسیاری از مردم دنیا در حال حاضر بخاطر خاصیت ضد سرطانی گانودرما از این قارچ استفاده میکنند.
در حقیقت بر اساس یک مطالعه ی صورت گرفته بر روی بیش از ۴۰۰۰ نفر از مبتلایان به سرطان سینه که بیماریشان بهبود پیدا کرده بود مشخص شد که ۵۹ درصد از آنان از مصرف کنندگان قارچ گانودرما بوده اند.
به علاوه چندین تحقیق آزمایشگاهی صورت گرفته بر روی قارچ گانودرما نشان میدهد که مصرف این قارچ میتواند منجر به نابودی سلولهای سرطانی نیز بشود.
البته لازم به ذکر است که مقدار این اثر بخشی بر روی بدن انسان در مقابل حیوانات برابر نبوده.
تحقیقات دیگر انجام شده بر روی خواص قارچ گانودرما نشان میدهد که به دلیل اثرات مثبتی که گانودرما بر روی هورمون تستسترون میگذارد، مصرف آن میتواند برای سرطان پروستات نیز مفید باشد.
مطالعات بسیار دیگری نشان میدهند که مصرف قارچ گانودرما میتواند برای پیشگیری و یا کنترل سرطان روده ی بزرگ نیز بسیار موثر باشد. این تحقیقات نشان میدهند که مصرف قارچ گانودرما به مدت ۱سال باعث کاهش تعداد و اندازه ی تومور ها در روده ی بزرگ شده است.
همچنین گزارش مفصلی از مطالعات متعدد نشان میدهد که مصرف قارچ گانودرما میتواند تاثیرات بسیار سودمندی در بیماران سرطانی داشته باشد.
از جمله فواید مصرف قارچ گانودرما میتوان به افزایش فعالیت گلوبولهای سفید اشاره کرد که منجر به مبارزه با سلولهای سرطانی و بهبود کیفیت زندگی در بیماران سرطانی میشود.
اگرچه محققان اظهار داشتند که گانودرما باید به صورت فرآوری شده و در کنار سایر داروهای مصرفی بیمار استفاده شود و نه اینکه جایگزین آنها شود.
البته ناگفته نماند که به تحقیقات بسیار دیگری در زمینه ی اثر بخشی گانودرما بر روی سرطان نیاز هست.
1) تقویت و تنظیم سیستم ایمنی بدن:
یکی از مهمترین تاثیرات و خواص قارچ گانودرما تقویت سیستم ایمنی بدن میباشد.
اگرچه برخی از جزئیات هنوز به خوبی مشخص نیستند ولی آزمایشهای انجام شده بر روی قارچ گانودرما نشان میدهند که مصرف این قارچ میتواند تاثیرات مثبت زیادی بر روی گلوبولهای سفید که در واقع اصلی ترین قسمت سیستم ایمنی بدن را تشکیل میدهند، داشته باشد.
همچنین این مطالعات مشخص کرده اند که قارچ گانودرما میتواند منجر به تغییر و کنترل التهاب در گلوبولهای سفید خون شود که این موضوع میتواند تاثیر مثبتی بر روی بیماری های خود ایمنی داشته باشد.
تحقیقات صورت گرفته بر روی بیماران سرطانی که از این قارچ مصرف کردند نیز حاکی از آن است که وجود برخی از ترکیبات و مولکولهای موجود در قارچ گانودرما میتواند منجر به تقویت نوع خاصی از گلوبولهای سفید خون شود که آنها را سلولهای قاتل طبیعی مینامیم که میتوانند با از بین بردن سلولهای غیر عادی مانع از به وجود آمدن تومور شوند و با انواع عفونت ها در بدن مقابله کنند.
همچنین این تحقیقات نشان داده اند که قارچ گانودرما میتواند باعث افزایش تعداد نوع دیگری از گلوبولهای سفید شوند که به آنها لنفوسیت ها گفته میشود.
اگرچه قارچ گانودرما میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در بیماران شود ولی شواهد نشان میدهند که مصرف این قارچ به صورت فرآوری شده برای افراد سالم هم میتواند مفید باشد.
در یکی از مطالعات انجام شده در باره ی خواص قارچ گانودرما مشخص شد که مصرف این قارچ میتواند باعث بهبود عملکرد لنفوسیت ها برای مقابله با عفونت و سرطان در ورزشکارانی که در معرض شرایط استرس زا و پر تنش هستند بشود.
به هر حال تمامی تحقیقات و آزمایشات صورت گرفته نشان دهنده ی تاثیرات مثبت گانودرما در گلوبولهای سفید و سیستم ایمنی بدن هستند. البته میزان این تاثیرات در افراد مختلف (بیمار و یا سالم) متفاوت خواهد بود.
