مجله ماه سرا آموزشی و تفریحی و خانوادگی
سلام ماه سرایی عزیز میخواهیم در این مقاله شما را با علائم هشدار دهنده سرطان سینه و راه های مقابله با آن آشنا کنیم. پس همراه ما باشید.
علامت های هشدار دهنده سرطان سینه:
- افزایش سایز
- کاهش سایز
- سینه های بزرگ
- تغییر شکل سینه
- توده ها و برآمدگی ها در سینه ها
- تراکم
- دردها
- تو رفتگی نوک سینه
- ترشح سینه
- تغییرات در رنگ سینه
روش معاینه صحیح سینه برای پیشگیری از سرطان:
خود آزمائی یا معاینه سینه توسط خود فرد یکی از روشهای تشخیص زودرس سرطان سینه است . و چون نیازی به صرف وقت و هزینه ندارد . و به راحتی در منزل قابل انجام است. معاینه در منزل می تواند به تشخیص و درمان زودرس مخصوصاً در افرادی که وسایل تشخیصی پیشرفته مانند ماموگرافی در دسترس ندارند، کمک کند.
خود آزمائی سینه دو مرحله دارد :
- نگاه کردن که علائم ظاهری را مشخص میکند.
- لمس کردن که توده ها را تشخیص میدهد.
مرحله اول: ابتدا در جلوی یک آینه پهن ایستاده و به سینه‌های خود در چهار حالت :
- دستها بالای سر
- دستها به کمر زده
- دستها در کنار بدن آویزان
- خم شده به سمت جلو
به دقت نگاه کنید و در صورت وجود هر گونه علامت غیر عادی مانند فرورفتگی پوست و یا نوک سینه و یا زخمهای مزمن یا پوسته پوسته شدن نوک سینه یا حالت پوست پرتقالی سینه توجه کنید.
مرحله دوم: به پشت بخوابید و دست سمتی راکه می خواهید معاینه کنید. زیر سر بگذارید و با دست مقابل تمامی سینه را معاینه کنید. برای اینکار از قسمت نرم بند انتهائی انگشتان دوم تا چهارم استفاده کنید. و نسج سینه را به آرامی و به حالت دورانی روی قفسه سینه بلغزانید.
برای اینکه تمام قسمتها به طور کامل معاینه شوند، نسج سینه را مانند یک ساعت در نظر بگیرید و تمام قسمتهای آن را معاینه کنید.ناحیه زیر بغل را نیز فراموش نکنید . و با نگه داشتن بازو به حالت نیمه باز این منطقه را نیز به صورت عمقی معاینه کنید.
معاینه سینه را میتوانید در حمام و در حالت ایستاده نیز برای دانستن علائم هشدار دهنده سرطان سینه انجام دهید.
در انتها نوک سینه را به آرامی فشار دهید تا از وجود یا عدم ترشحات نوک سینه مطلع شوید.در صورت لمس توده یا سفتی در سینه یا ترشح از نوک سینه بدون اضطراب و نگرانی به پزشک مراجعه کنید. زیرا در بسیاری از موارد این علامت ها مربوط به بیماریهای خوش خیم سینه بوده و درمان آنها بسیار راحت می باشد.
سیگار کشیدن موجب تحلیل رفتن سینه در زنان میشود .زیرا نیکوتین باعث تجزیه پروتئینی در پوست به نام الاستین میشود. الاستین پوست را شاداب و انعطاف پذیر میکند. و موجب حجيم شدن سینه میشود.
ممکن است برخی از مواد موجود در سیگار تاثیری شبیه به استروژن داشته باشند و باعث تشدید موارد سرطان سینه از نوع گیرنده استروژن مثبت شوند.
چه چیز‌هایی خانم‌ها را مستعد ابتلا به سرطان سینه میکند؟
- سن بالا
- اگر در سن خیلی پایین پریود شده باشند.
- اگر نخستین حاملگی‌شان بعد از ۳۰ سالی باشد.
- اگر اعضای خانواده‌ای درجه یک مبتلا به سرطان سینه داشته باشند.
- اگر در سینه دیگر قبلا توده سرطانی داشته باشند.
- اگر قبلا پرتودرمانی شده باشند.
- اگر شیردهی نداشته باشند.
- قبلا خود شخص، سابقه سرطان تخمدان، روده بزرگ (کولون) یا رحم (اندومتر) داشته باشد.
راههای پیشگیری:
- هر شش ماه معاینه شوند
- از سن ۲۵ سالگی هر سال ماموگرافی یا MRI شوند.
- به آنها داروی تاموکسیفن و یا رالوکسیفن بدهیم.
- اگر خیلی پرخطرند، مثلا مادر دچار سرطان سینه داشته باشند و سینه آنها برداشته شود یا حتی تخمدان آنها هم برداشته شود (اووفرکتومی) .
ترشحات سینه :
- اگر ترشحات سینه خود به خود خارج می شوند . باید جدی بگیرید، اما اگر ترشحات با فشار دادن نوک سینه بیرون بیاید جای نگرانی ندارد.
- رنگ ترشحاتی که معمولا خونی و یا روشن است، باید جدی بگیرید.
- اگر سینه را فشار دهید . و از نقاط متعدد نوک سینه ترشحاتی خارج شود، جای نگرانی کمتری دارد، اما اگر ترشحات به طور مداوم از یک قسمت نوک سینه خارج شوند، نگران کننده است.
- ترشحات خونی، آبکی و یا صورتی نوک سینه احتیاج به بررسی دقیق پزشکی دارند. و در نهایت ممکن است به جراحی نیاز پیدا کنند. پس حتما آنها را جدی بگیرید.
علائم کیست سینه:
- یک توده نرم و به آسانی قابل جابجایی گرد یا بیضی شکل با حاشیه های قابل تشخیص که به طور معمول، اگرچه نه همیشه، نشان دهنده خوش‌خیم بودن توده است.
- ترشح از نوک سینه که ممکن است شفاف، زرد، به رنگ کاه یا قهوهای تیره باشد.
- افزایش سایز توده سینه و افتادگی سینه درست در آستانه پریود.
- کاهش سایز توده سینه و رفع سایر علایم پس از خاتمه پریود.
محققان موسسه مطالعات سرطان:
مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53درصد افزایش می دهد . و زناني كه تخم مرغ مصرف می کنند، به علت وجود کولین در تخم مرغ کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند.
فشردن سینه:
محققان دانشگاه برکلی به این نتیجه رسیدند . که فشردن سینه های زنان٬ جلو رشد خطر سرطان سینه را می گیرد . و حتی منجر به ازبین رفتن سلول های سرطانی می شود . این محققان می گویند: سینه هایی که بیش تر فشرده شوند ، کم تر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. البته این نکته قابل توجه است که این راهکار قطعی درمان نیست . اما تاثیر گذار است.
