بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش در بارداری

با سلام  و درود خدمت همراهان عزیز و همیشگی مجله ماه سرا در این مقاله می خواهیم درباره آموزش 5 حرکت برای آماده سازی زایمان طبیعی که بانوان باید بدانند. نکات جذابی را بیان کنیم خالی از لطف نیست تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

با سلام  و درود خدمت همراهان عزیز و همیشگی مجله ماه سرا در این مقاله می خواهیم درباره نکات بهداشتی در دوران بارداری که باید رعایت کنید. نکات جذابی را بیان کنیم با ما همراه باشید.

خانم های باردار به 8ساعت خواب در شب لازم دارند .و ممکن است که بعضی از خانم ها در روز هم نیاز به استراحت داشته باشند . مادر اینجا به 7 نکته مهم و اساسی در مورد خانم های باردار اشاره می کنیم . 1- ورزش ورزش هم برای مادر …