بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش و سلامتی

زندگی زناشویی و رازهای آن : در زندگی زناشویی رازهایی هست که بسیاری از مردان از وجودش بی خبرند، و همین بی خبری عامل بسیاری از دلخوری ها و گاها دعواها می شود.در زندگی زناشویی راهکارهایی وجود دارد که با بکار بستن آنها می توانید زندگی شاد و به دور …

سلام ماه سرایی های عزیز. در این مقاله می خواهیم شما را با نکات شگفت انگیز برای تناسب اندام و رژیم غذایی زنان بالای 40 سال آشنا کنیم. از همراهی صمیمانه شما سپاسگزاریم.

ورزش کردن بهترین شیوه برای کاهش وزن، حفظ تناسب اندام و تقویت قوای جسمانی است. اما فواید ورزش به این موارد محدود نمی شود. دانشمندان ورزش را داروی ذهن می دانند و اثرات مثبت فعالیت بدنی بر مغز ثابت شده است. به رشد مغز کمک می کند با بالا رفتن …

اگر بخواهیم اهمیت ورزش را در سلامتی انسان بدانیم خواهیم دید که اثرات مفید فعالیت های ورزشی را در پیشگیری – درمان و کنترل بسیاری از نارساییهای قلبی و عروقی و تنفسی نشان می دهد امروزه که زندگی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. ورزش بر روی جسم …