بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامتی بدن

ورزش کردن بهترین شیوه برای کاهش وزن، حفظ تناسب اندام و تقویت قوای جسمانی است. اما فواید ورزش به این موارد محدود نمی شود. دانشمندان ورزش را داروی ذهن می دانند و اثرات مثبت فعالیت بدنی بر مغز ثابت شده است. به رشد مغز کمک می کند با بالا رفتن …

بیشتر بخوانید »