سلام عزیزان ماه سرایی در این مقاله می خواهیم درباره راز ها و شگرد های زیبایی پوست صورت بازیگران هالی وود
نکاتی را بیان کنیم با ما همراه باشید.
چرا افراد مشهور حتی با وجود سن زیاد و مشکلات دیگر، باز هم جوان و زیبا به نظر می‌رسند؟ ولی این را هم می‌دانیم که پشت این زیبایی، یک لشکر کارشناس زیبایی وجود دارد که به آنها کمک می‌کنند.
اما با این حال، تعدادی اصول ساده وجود دارد که همه به‌راحتی می‌توانند از آنها استفاده کنند و جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسند.
از ضدآفتاب غافل نشوید:
بدون استفاده منظم از ضدآفتاب، هیچ‌وقت پوستی سالم و زیبا نخواهید داشت. متخصصان زیبایی، می‌گویند: «اگر از ضدآفتاب استفاده نشود، تمام تلاش‌های دیگر هم برای زیبایی پوست بی‌فایده خواهد بود.»، استفاده‌روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ را توصیه می‌کند. یکی از مهمترین راز ها و شگرد های زیبایی پوست صورت بازیگران هالی وود است.
اگر پوستتان التهاب یا جوش دارد، آن را بیش از حد خشک نکنید:
بیشتر کرم‌های ضدلک حاوی بنزوئیل پروکساید هستند که موجب خشکی پوست می‌شوند، التهاب را تشدید می‌کنند و تولید چربی را افزایش می‌دهند. بنابراین با استفاده از این کرم‌ها نمی‌توانید از شر جوش‌ها خلاص شوید. برای حل این مشکل لایه برداری پوست با استفاده از اسید سالیسیلیک یا اسید لاکتیک و ماسک خاک رس را پیشنهاد می‌کند.
از گردنتان غافل نشوید:
گردن یکی از قسمت‌هایی است که خیلی زود سن زنان را فاش می‌کند، بنابراین باید به‌خوبی از آن مراقبت کنید. پوست این ناحیه نازک است و به توجه و مراقبت زیادی نیاز دارد.
یک قطعه یخ به پوست خود بمالید:
برای جلوگیری از کدر شدن پوست یک قطعه یخ را به‌مدت چند ثانیه روی آن بمالید. این ترفند ساده جریان خون را افزایش می‌دهد و باعث روشن شدن پوست میشود.
از لوازم آرایش خود به‌خوبی مراقبت کنید:
به‌هیچ‌وجه لوازم بهداشتی و آرایشی خود را در جاهایی مثل حمام نگذارید، زیرا هوای گرم و مرطوب آن باعث میشود خیلی سریع‌تر منقضی شوند. کرم صورت و دیگر لوازم آرایشی را که زیاد از آنها استفاده نمی‌کنید، در یخچال نگه دارید.
همه چیزهایی را که با پوستتان در تماس‌اند، کاملا تمیز نگه دارید:
هیچ‌وقت با دست‌های کثیف پوست خود را لمس نکنید. اگر پوست خشک یا نرمالی دارید، حداقل هفته‌ای یک‌بار و اگر پوست چربی دارید هر سه روز یک‌بار روبالشتی خود را عوض کنید. صفحه گوشی خود را هم به‌طور مرتب تمیز کنید.
از پد صورت استفاده نکنید، مخصوصا اگر پوستتان مستعد آکنه است:
اگر آکنه دارید هیچ‌وقت از وسایلی مانند برس و پد صورت استفاده نکنید، چون التهاب را تشدید می‌کنند. هر نوع پوستی باید با لطافت و بدون صابون شست‌وشو شود. برای کاهش و درمان التهاب میتوانید از ترکیب آب و آسپرین روی جوش‌ها استفاده کنید.
برای درمان پف زیر چشم‌ها از ماساژ صورت کمک بگیرید:
برای درمان پف چشم، ماساژ چشم را توصیه میشود. این کار باعث تحریک جریان لنفاوی میشود، پوست را نرم می‌کند و نهایتا حلقه زیر چشم‌ها را ناپدید می‌کند. به‌علاوه کار سختی نیست و خودتان هم میتوانید در خانه چشمانتان را ماساژ بدهید.
از دست‌های خود مراقبت کنید:
دست‌ها هم مثل گردن نیاز به مراقبت دارند چون پوست ظریف و نازکی دارند. سعی کنید هنگام انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید و همیشه دست‌هایتان را مرطوب نگه دارید. میتوانید برای دست‌هایتان هم مثل صورت‌تان، از کرم ضد پیری استفاده کنید. ضدآفتاب را هم فراموش نکنید.
پوست خود را مرتبا تمیز کنید:
هیچ‌وقت با آرایش به رختخواب نروید، چون منافذ پوستتان مسدود می‌شوند. توصیه خیلی ساده‌ای است ولی خیلی‌ها همین را هم نادیده می‌گیرند.
قبل از رفتن به رختخواب، لباس زیر خود را دربیاورید:
حتما قبل از خوابیدن لباس زیر خود را (به‌خصوص اگر تنگ یا فنردار است) دربیاورید، چون این‌گونه لباس‌ها گردش خون را کم می‌کنند و باعث ایجاد مشکلات بهداشتی، تحریک پوست، خارش و تیره شدن آن ناحیه از پوست می‌شوند.
غذاهای استثنایی مخصوص پوست مصرف کنید:
اگر پوست خشکی دارید کمی بیشتر از روغن کنجد،روغن زیتون و روغن کتان استفاده کنید. آووا کادو،مقداری آجیل مخصوصا دانه های بلوط ،فندق،گردو و تخمه آفتابگردان استفاده کنید.
مواد غذایی التیام بخش:
مصرف غذاها و میوه های مثل،آلبالو،گیلاس،سویای سیاه،گردو و عناب و برخی خورا کی های مشابه همچنین مرکبات به عنوان خوراکی های التیام بخش ک حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند به سلامت پوست شما کمک می کنند.
لایه برداری پوست را فراموش نکنید:
لایه پوست بیرونی پوست شما مرتبا تجدید می شود، و سلول های تازه جایگزین سلول های مرده می شود و باعث کدر شدن پوست می شود و راه درمان،لایه برداری پوست است به جای استفاده از لایه برداری های گران قیمت میتوانید ازبرگ درخت خرمالو و نیشکر استفاده کنید مواد را ترکیب کرده با آب مخلوط کرده و مقداری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و به مدت ده دقیقه روی پوست ماساژ دهید.
سم زدایی برای زیبایی پوست:
راه های مختلفی برای سم زدایی بدن وجود دارد و یکی از این راه ها پوست است .و تعادل بدن تاثیر بسیار مثبتی بر خروج سموم از پوست دارد.
گیاهانی که می تواند سم زدایی کنند:
گیاه قاصدک،نعناء،توت سفید،شیرین بیان نقش موثری در فعالیت کبد و کیسه صفرا دارند که تاثیر مستقیمی بر روی سلامت پوست دارد.
زیبایی طبیعی با مواد طبیعی:
ماست:
ماست دارای فرمول طبیعی مناسبی برای سلامت پوست است.ماست حاوی اسید لاکتیک است که می تواند سلول های مرده را از بین برده و پوست را زیبا و شفاف کند.
ماست را با آب رقیق کرده و به مدت 10 دقیقه روی پوست صورت خود بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید،برای رفع تورم و قرمزی بعد از گذاشتن ماست از کمپرس سرد استفاده کنید.
نحوه زندگی خود را تغییر دهید:
مصرف سیگار ،الکل و فقدان خواب همگی تاثیر نامطلوبی بر روی پوست شما می گذارد،نگاهی به زندگی خود بیندازید تا ببینید که با پوست خود چه کرده اید ،سعی کنید با تغییر شیوه زندگی به زیبای هر چه بیشتر پوست خود کمک کنید.
ورزش های هوازی:
انجام ورزش های هوازی مخصوصا در ساعات اولیه روز باعث ایجاد نشاط و شادابی خاصی بر روی پوست شما میشود.سعی کنید حدا اقل هفته ای 3 بار به انجام ورزش های هوازی بپردازید.و یا به کوهنوردی ،شنا بپردازید.
