سلام در این مقاله میخواهم شمارا با مراقبت های ویژه برای پوست و جلوگیری از پیری پوست آشنا کنیم.
چند روش ساده برای مراقبت از پوست :
به‌جای این‌که پوستتان را با حوله خشک‌کنید، پس از حمام حوله را به‌آرامی روی پوستتان بگردانید تا رطوبت باقی‌مانده روی پوستتان خشک شود.
یکی از روش های مراقبت های ویژه برای پوست ورزش منظم که به افزایش تولید کلاژن پوست کمک کند تا سموم از بدن دفع شود که به‌نوبه خود به حفظ پوست سالم و درخشان کمک میکند.
پوست سر هر فرد دارای خصوصیات ذاتی و مادرزادی می باشد و در هر مرحله از زندگی وتحت شرایط مختلف ممکن است تغییراتی در فیزیولوژی بدن رخ می دهد .
از جمله فاکتورهای موثر شامل :بلوغ ،دوران بارداری ،سیکل قاعدگی ،بیماری،استرس و عدم تعادل فیزیولوژیک و…می باشد .
اسکراب بدن :
یک تا دوبار در هفته مقدار کمی از روغن زیتون را به صورت دورانی روی بدن ماساژ دهید سپس باقی مانده را با حوله پاک کرده یا دوش بگیرید .
یک ماسک ساده برای مراقبت از پوست در فصل سرما
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق عسل ترکیب کنید و 20 دقیقه روی پوست بگذارید ؛ این ماسک مرطوب کننده، برای پوست‌هایی که از شدت خشکی ترک خورده‌اند بشدت توصیه می‌شود
روغن زیتون به عمق پوست نفوذ میکند و خاصیت ضد چروک هم دارد و ترکیب آن با عسل سرشار از آنتی اکسیدان هاست.
چگونه پوست خشک را تمیز کنیم؟
پوست خشک از جمله پوست های حساس به حساب می آید. شستشو و مراقبت از پوست خشک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. حال به بررسی نکاتی می پردازیم که به داشتن پوستی سالم در افرادی با پوست خشک، کمک می کنند.
راه های پاکسازی پوست خشک:
- همیشه قبل از خواب صورت خود را بشویید.
- اسکراب ها را کنار بگذارید.
- دست ها و صورت خود را مرطوب کنید.
- از مقدار کمی پاک کننده، برای پاکسازی پوست خشک استفاده کنید.
- پوست خشک را با ضربات آرام حوله خشک کنید.
- از مرطوب کننده پوست مناسب استفاده کنید.